オプション：￥1000

数種類のハーブからその日その時の体調や気分･感情で自分に合ったハーブでハマム浴へ。

さらにスチームを一切逃がさないように、タオルの間にパラフィンシートを挟みしっかりスチームを浴びて頂きます。

ハマム浴とは、心と体を温める伝統的な温浴体験✨️

ハマム浴は、トルコや中東地域で古くから伝わる伝統的な温浴方法です。ハーブの蒸気を全身に浴びることで、心身のリラックス効果や美容効果が期待できます。サウナとは異なり、比較的低温でじっくりと体を温めるため、初心者でも安心して楽しめます。

🌟ハマム浴の特徴🌟

 * ハーブの蒸気: 様々なハーブをブレンドした蒸気を浴びることで、発汗を促し、体内の老廃物を排出します。ハーブの種類によって、リラックス効果や美肌効果などが期待できます。

 * 低温でじっくり温める: サウナのように高温ではなく、心地よい温度で体を温めます。そのため、高温に弱い人や、心臓に負担をかけたくない人でも安心して利用できます。

 * 全身を温める: 専用のベッドに横になり、全身に蒸気を浴びるため、体の芯から温まります。冷え性改善や筋肉の疲労回復にも効果が期待できます。

🌟ハマム浴の効果🌟

 * リラックス効果: ハーブの香りや温かい蒸気に包まれることで、心身がリラックスし、ストレスが軽減されます。

 * 美容効果: 発汗を促し、毛穴の汚れや老廃物を排出することで、肌がツルツルになります。また、血行が促進されるため、新陳代謝が上がり、肌のターンオーバーが促進されます。

 * デトックス効果: 体内の老廃物を排出することで、デトックス効果が期待できます。

 * 健康効果: 免疫力の向上、冷え性改善、疲労回復など、様々な健康効果が期待できます。

使用後、汗が気になるお客様にはホットタオルを使っていただきますが、肌はサラサラの状態なのでシャワーの必要はありません。もちろん肌だけ でなく、髪の毛や頭皮までハーブの蒸気によりコンディションが整います。

●人間の体を一定の温度で20分以上温めるとヒートショックタンパクが生まれます。
体を温めることによってヒートショックタンパク（ヒートショックプロテインとも呼ぶ）が血中に生まれ、筋肉内の乳酸生産を少なくするので、元気で風邪に強く、疲労しにくくなります。

●疲れが抜けない、低体温の方などは30分以上体を温めると効果的です。
お風呂でもいいのですが、できれば頭部を温めないよう首を出した状態が理想的です。低体温傾向の人は、定期的に温まって汗をかくことが重要です。

●人間の体は39度になると眠っていた免疫細胞が目を覚まします。
低体温傾向の人は、うまくヒートショックタンパクを使えていない可能性があります。また、病気の温床となりますので、定期的に温まることが必要です。

●体をじっくり温めて汗をかくと老廃物の他、活性酸素も排出されます。
サウナや首から下を温める装置などでじっくり温まって汗をかくと、水分や皮脂に混じって、皮膚にたまった有害物質が汗として溶け出し、活性酸素も排出されます。定期的な発汗により、悪いものを排出する習慣づけが必要です。

ヒトの身体と共鳴して吸収される遠赤外線を放射するハーブを炊くことによって、より多くの遠赤外線を利用できるハーブエキスを含んだスチームをゆっくり全身に浴びる事により、身体を深部から温める各種ハーブの効果・効能をより得易くなります。